"Il faut ajouter de la vie aux années et non des années à la vie."

 Proverbe Chinois

 

La santé est notre bien le plus précieux, préservons-la.

Fruits et légumes de Mai

Bonjour joli mois de Mai, au revoir la grisaille de l'hiver.

Enfin à nous les fruits et légumes colorés qui vont ensoleillés nos journées!!

Légumes

 

- Ail

- Asperge (blanche et verte)

- Bette

- Betterave rouge

- Choux (tous!!)

- Concombre

- Épinard

- Fenouil

- Laitue

- Oignon

- Pomme de terre

- Radis

 

Fruits

 

- Avocat

- Banane

- Citron

- Fraise

- Fraise des bois

- Fruit de la passion

- Kiwi

- Mangue

- Papaye


Petite recette toute rouge

Ingrédients:

 

- Quelques fraises

- 1/2 fenouil

- 1 petite betterave

- 1/2 chou rouge

- Le jus d'un citron

 

Passez le tout dans une centrifugeuse ou un blender et ajoutez le jus du citron.

 

Ajoutez de l'eau minérale selon la consistance souhaitée et dégustez!!

 

Ce mélange est antioxydant, purifiant et, vous donnera une jolie peau alors... pour préparer l'été, c'est la recette qu'il vous faut!