"Il faut ajouter de la vie aux années et non des années à la vie."

 Proverbe Chinois

 

La santé est notre bien le plus précieux, préservons-la.

Fruits et légumes de Février

Maintenant que l'année a bien commencé et pour continuer dans la lancée, fruits et légumes de saison pour garder la forme:

Légumes

 

- Carotte

- Céleri (boule, branche, rave)

- Choux (tous!!)

- Citrouille

- Endive

- Mâche

- Oignon

- Poireau

- Pomme de terre

- Salsifis

- Topinambour

Fruits

 

- Ananas

- Avocat

- Banane

- Citron

- Clémentine

- Datte

- Fruit de la passion

- Grenade

- Kiwi

- Litchi

- Mandarine

- Mangue

- Orange

- Pamplemousse

- Papaye

- Pomme


Pour conserver l'entrain du début d'année

Ingrédients:

 

- 3 carottes

- 1 poignet de chou frisé

- 50 grammes de gingembre

- Le jus d'1/2 citron

Passez le tout dans l'extracteur de jus et dégustez!!

 

Ce mélange boostera votre immunité et vous protègera des maux de l'hiver tout en vous garantissant une jolie peau!!!